Es una auténtica ventaja contar con profesores que te indican formas alternativas de hacer estiramientos y abdominales.
A pesar de que he leido mucho sobre el tema, he buscado en internet, y he innovado por mi cuenta, me siguen sorprendiendo con ejercicios nuevos y tan eficaces como entretenidos.
Creo que he hecho muy bien en apuntarme a disciplinas tan dispares y al mismo tiempo tan parejas como el yoga, el taichi, el pilates y la natación, porque al mismo tiempo que practico ejercicios de fuerza, estabilidad, propiocepción y estiramientos, también obtengo otras ventajas añadidas: mayor concentración, más calma interior, más felicidad. Aprendo a conocer mi cuerpo, a dominarlo, a modelarlo suavemente y también mi mente y mi espíritu a la par.
Creo que todas estas técnicas se complementan unas a otras como si fueran hilos entretejidos en una trenza multicolor y que ofrecen una proyección cuatridimensional de los entrenamientos.
Y esto lo noto en forma de mejora cada vez que entreno alguna carrera o compito.
Hola, Letrapi:
ResponderEliminarSon buenos ejercicios para complementar al atletismo.
Saludos
Si, mejores de lo que parecen a simple vista y muy duros también. ;)
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