¿por qué se rinde más en una competición que en un entreno?

Yo no suelo esforzarme demasiado, no sé si porque no me gusta o porque no doy más de sí, o sea que llevo sólo la única velocidad a la que puedo correr. Ni más deprisa, ni más despacio. (Que conste que no me preocupa, que mi objetivo es divertirme corriendo y eso, hasta ahora lo logro)

Sin embargo, veo que en las competiciones consigo hacer tiempos que no logro hacer cuando entreno, ni siquiera, intentándolo a posta.

¿Me pasa a mi sola? ¿Por qué sucede?