viernes, 12 de febrero de 2010

ejerccios abdominales y otros grupos musculares

A veces no tenemos muy claro que tipo de ejercicio tenemos que hacer, para tal o cual grupo muscular.
Aquí he juntado una recopilación de ejercicios, que son a la vez sencillos y muy efectivos, que en el fondo es lo que interesa. ¡A por ellos!












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